séance de pratique (essonne)

Atelier - Pâte levée feuilletée

Dossenheim-sur-Zinsel 67330

Le 05/02/2022

Réalisation de viennoiseries en pâte levée feuilletée. Astuces et coup de main pour réaliser son feuilletage. Les ateliers sont animés par Christian Boistelle, maître boulanger, pâtissier, confiseur. Les participants mettent la main à la pâte pour l’élaboration de la recette et emportent leur réalisation à la fin de la séance. INFOS PRATIQUES : - L’atelier peut accueillir 8 à 10 personnes maximum. Il sera reporté si le nombre de participants minimum de 8 n’est pas atteint. - Des ateliers personnalisés sur demande peuvent s’ajouter au calendrier à partir de 6 participants. - L'inscription ne sera valide qu'une fois le règlement effectué. - Un participant peut annuler sa participation jusqu’à 10 jours avant la date de l’atelier et sera remboursé. - Si l’annulation a lieu après le délai d’annulation, le paiement reste dû.

Longe-côte : Remise en forme

Bien-être, Sports et loisirs

Cayeux-sur-Mer 80410

Du 19/09/2021 au 19/10/2021

La rando Caouaise vous propose des séances de marche aquatique côtière tout au long de l'année, sur le littoral de Cayeux-sur-Mer. Cette activité très en vogue (et en vagues!) est apparue à Cayeux en 2018 et compte aujourd'hui de nombreux pratiquants (55 adhérents à ce jour). Les bienfaits sont multiples : gainage, renforcement musculaire doux, activité cardiovasculaire, bénéfique pour les articulations, bien-être du milieu aquatique, bref tout est là pour se dépenser sans se faire mal, et profiter des bains de mer comme à la belle époque !!! Les sorties "Remise en Forme" pour ceux qui pratiquent déjà le longe-côte et souhaitent améliorer leur technique et acquérir progressivement de la vitesse. TARIFS : -Baptême : 10€ -Séance : 15€ -Carte abonnement 5 séances (non-nominatif) : 60€ -Carte abonnement 10 séances (non-nominatif) : 90€ -Adhésion annuelle + Licence FFR : 100€ -Prêt de la combinaison et des chaussons en néoprène : gratuit RDV : Base Nautique, 1276 Boulevard Sizaire, 80410 Cayeux-sur-Mer Se présenter 30 min avant l'horaire indiqué ci-dessus Durée : 1h dans l'eau

photo Longe-côte : Expérimentation de sorties

Longe-côte : Expérimentation de sorties "Santé"

Bien-être, Sports et loisirs

Cayeux-sur-Mer 80410

Le 10/10/2021

La rando Caouaise vous propose des séances de marche aquatique côtière tout au long de l'année, sur le littoral de Cayeux-sur-Mer. Cette activité très en vogue (et en vagues!) est apparue à Cayeux en 2018 et compte aujourd'hui de nombreux pratiquants (55 adhérents à ce jour). Les bienfaits sont multiples : gainage, renforcement musculaire doux, activité cardiovasculaire, bénéfique pour les articulations, bien-être du milieu aquatique, bref tout est là pour se dépenser sans se faire mal, et profiter des bains de mer comme à la belle époque !!! Les sorties "Santé" sont réservées aux personnes ayant des problèmes de santé les obligeant à marcher lentement dans l'eau, ou ceux qui, plus âgés, hésitent à découvrir et pratiquer ce sport. TARIFS : -Baptême : 10€ -Séance : 15€ -Carte abonnement 5 séances (non-nominatif) : 60€ -Carte abonnement 10 séances (non-nominatif) : 90€ -Adhésion annuelle + Licence FFR : 100€ -Prêt de la combinaison et des chaussons en néoprène : gratuit RDV : Base Nautique, 1276 Boulevard Sizaire, 80410 Cayeux-sur-Mer Se présenter 30 min avant l'horaire indiqué ci-dessus Durée : 1h dans l'eau

Longe-côte : Cardiotonique

Sports et loisirs, Bien-être

Cayeux-sur-Mer 80410

Du 04/09/2021 au 26/10/2021

La rando Caouaise vous propose des séances de marche aquatique côtière tout au long de l'année, sur le littoral de Cayeux-sur-Mer. Cette activité très en vogue (et en vagues!) est apparue à Cayeux en 2018 et compte aujourd'hui de nombreux pratiquants (55 adhérents à ce jour). Les bienfaits sont multiples : gainage, renforcement musculaire doux, activité cardiovasculaire, bénéfique pour les articulations, bien-être du milieu aquatique, bref tout est là pour se dépenser sans se faire mal, et profiter des bains de mer comme à la belle époque !!! Les sorties "Cardiotoniques" pour les adhérents qui maîtrisent bien la technique du longe-côte et souhaitent une pratique plus intense de ce sport. TARIFS : -Baptême : 10€ -Séance : 15€ -Carte abonnement 5 séances (non-nominatif) : 60€ -Carte abonnement 10 séances (non-nominatif) : 90€ -Adhésion annuelle + Licence FFR : 100€ -Prêt de la combinaison et des chaussons en néoprène : gratuit RDV : Base Nautique, 1276 Boulevard Sizaire, 80410 Cayeux-sur-Mer Se présenter 30 min avant l'horaire indiqué ci-dessus Durée : 1h dans l'eau

Atelier bols tibétains - World Wellness Week-end

Atelier, Bien-être

Wolxheim 67120

Du 17/09/2021 au 18/09/2021

Le célébrissime bol chantant tibétain n’est pas seulement un objet de folklore ou de décoration. La pratique du bol tibétain permet la détente profonde et la gestion efficace du stress. Les vibrations accompagnent merveilleusement bien les séances de yoga et la méditation. En relançant la circulation énergétique et physiologique du corps par les sons et des vibrations, le bol permet de retrouver son équilibre. N'hésitez pas à poursuivre votre détente, avec un massage parmis la belle liste proposée ( tarif préférentiel world wellness week-end ) : https://www.sulzbad.fr/wp-content/uploads/2021/06/Sulzbad_Catalogue_2021.pdf

YOGA SPORTIF

Bien-être, Manifestation sportive

Villefort 48800

Le 16/12/2021

Le Foyer Rural de Pourcharesses-Villefort vous propose des cours de yoga sportif avec Emma Klein, à la salle de l'Oustaou. Le jeudi de 18h30 à 20h 35€ les 6 séances ou 150€ l'année + 13€ adhésion au foyer rural. Pour la pratique de cette activité, il faudra être en possession de votre pass sanitaire.

Formation au massage drainant

Lormes 58140

Du 20/11/2021 au 21/11/2021

L'objectif est de savoir donner une séance d’une heure de massage, en maîtrisant ses postures. Formation certifiante, sur un weekend. Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux, destiné à stimuler la circulation de la lymphe et à éliminer les déchets et les toxines de l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Les techniques de ses massages sont montrées par petites séquences sur un participant. Les élèves travaillent, sous ma supervision attentive. Chacun peut ainsi pratiquer les gestes en étant corrigé. Vous apprendrez à adapter la puissance de votre massage, et comment lui donner de l'harmonie et de la fluidité.

World Orienteering Day

Manifestation culturelle

Guebwiller 68500

Le 10/09/2021

Venez découvrir la course d'orientation et ses multiples facettes lors de la semaine mondiale de la course d'orientation. Du lundi 6 au vendredi 10 septembre, le COBF vous accueille dans des lieux différents de Guebwiller pour des activités variées et étonnantes, à pratiquer seul, à deux, en famille, entres amis, pour décompresser de votre journée. Il vous suffit de venir avec : votre belle énergie et envie d'être étonné, un stylo, une pochette plastique (si pluie), une tenue adaptée à la météo, des chaussures confortables. Et pour le vendredi, un portable avec l'application NAVITABI installée. Venez vous amuser en toute liberté ! Lieux de RDV WOD et COBF (Repérez les affiches WOD) : - Dimanche 5 septembre : Parc de la Neuenbourg, de 10h à 16h. Labyrinthe, O' Show Découverte. - Lundi 6 septembre : Parc Déroulède, de 17h à 19h. Jeu d'initiation. - Mardi 7 septembre : Cinéma du Florival, aire de jeux, de 17h à 19h. COciné / Mots croisés - Mercredi 8 septembre : Parc de la Neuenbourg, de 14h à 16h. Ecole de CO, séance découverte. - Jeudi 9 septembre : Eglise St Léger, de 17h à 19h. O'photo. - Vendredi 10 septembre : Parc de la Marseillaise, de 17h à 19h. Circuits[...]

Atelier jardin zéro déchet

Fête, Manifestation culturelle

Nay 64800

Le 22/09/2021

La communauté des communes du Pays de Nay, en lien avec l'association le Potager du futur, vous propose des séances de formations au jardinage "zéro déchets" et à la pratique du compostage. à l'issue de cette formation, il sera possible de récupérer un composteur gratuitement sur présentation d'un justificatif de domicile. Pour bien vous recevoir : Masque obligatoire en intérieur et respect des gestes barrières.

Atelier jardin zéro déchet

Fête, Manifestation culturelle

Nay 64800

Le 02/10/2021

La communauté des communes du Pays de Nay, en lien avec l'association le Potager du futur, vous propose des séances de formations au jardinage "zéro déchets" et à la pratique du compostage. à l'issue de cette formation, il sera possible de récupérer un composteur gratuitement sur présentation d'un justificatif de domicile. Pour bien vous recevoir : Masque obligatoire en intérieur et respect des gestes barrières.

Atelier jardin zéro déchet

Fête, Manifestation culturelle

Nay 64800

Le 14/10/2021

La communauté des communes du Pays de Nay, en lien avec l'association le Potager du futur, vous propose des séances de formations au jardinage "zéro déchets" et à la pratique du compostage. à l'issue de cette formation, il sera possible de récupérer un composteur gratuitement sur présentation d'un justificatif de domicile. Pour bien vous recevoir : Masque obligatoire en intérieur et respect des gestes barrières.

Atelier marche avec bâtons

Atelier, Randonnée et balade

Lassigny 60310

Du 12/10/2021 au 19/10/2021

Le Centre Social et Culturel à Lassigny organise un atelier de destination marche avec bâtons de 4 séances. Ouvert aux personnes souhaitant s’initier à la marche avec bâtons. Cette forme de pratique se révèle très bénéfique pour la santé physique et mental. Les bâtons sont prêtés à chaque séance. Inscriptions et passe sanitaire obligatoire.

YOGA ET HUILES ESSENTIELLES : ATELIER AU DOMAINE DE SELHAC

Bien-être

Frontignan 34110

Le 23/10/2021

Une activité insolite : Initiation au yoga et aux huiles essentielles au Domaine de Selhac. Cette discipline va vous permettre de revenir à l'instant présent, d'apaiser votre mental et de prendre conscience de votre corps physique et psychique. Yoga, c'est l'Union entre le corps, l'esprit et le cœur. Pendant cette séance, vous apprendrez la maîtrise de la respiration, les "pranayamas" puisque le souffle, le "prana" est l'essence même du Yoga, de la Vie. Ce processus vous permettra de trouver l'équilibre entre votre respiration et votre mental afin de (re)trouver votre centre. Puis vous amènerez, en douceur, votre corps physique en mouvement grâce aux "asanas", aux postures de Yoga. Enfin, vous terminerez par une profonde méthode de relaxation, que l'on appelle Yoga Nidra, afin d'amener le corps en sommeil tout en étant totalement conscient. Vous découvrez également l'univers des huiles essentielles, ces huiles prodigieuses et naturelles, avec une approche raisonnée. Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment pratiquer l'aromathérapie en toute sécurité. Quelques huiles essentielles qui vous seront très utiles pour favoriser l'ouverture d'esprit et la clairvoyance[...]